Sæler 7-10år

Sæler - Øvede:

 

Alder: 7-10 år (vejledende)

 

Forudsætning:

Forudsætninger for at kunne svømme på Sæler skal målene for Havkat være opfyldt. Det betyder at barnet skal være i stand til at sætte af fra kanten og glide i vandet. Foretage spring fra skammel eller vippe og kunne dykke. Svømme crawl kombineret med vejrtrækning og svømme rygcrawl. Lave rotationer i vand, slå salto og stå på hænder i vandet. Beherske balance på mave og ryg, retningsskifte og skoddeøvelser samt vandtrædning.

 

Holdbeskrivelse:

Undervisningens fokuserer stadig på sjove og konstruktive lege aktiviteter, hvorved svømningen læres gennem leg. Der forsøges at videreudvikle svømmerens færdigheder i rygcrawl og crawlsvømning. Børnene introduceres til brystsvømning.

Der svømmes både på tværs og på langs i bassinet.

 

Målsætning - at børnene lærer at:

  • svømme crawl og rygcrawl på en basal, afslappet og naturlig måde
  • svømme brystsvømning – simpel form med vejrtrækningsrytme og fornemmelse for føddernes stilling og med en glidefase
  • svømme rygcrawl med stabil hovedstilling
  • samarbejde igennem diverse vandaktiviteter
  • springe i og dykke på forskellige måder
  • lave et hovedspring, med afsæt fra kant og nogenlunde strakte ben
  • svømme delfinben (Øvelse til flybenspark)
  • lave en kolbøtte under vandet
  • mestre alsidige og ikke direkte svømmeartsrelaterede balanceudfordringer
  • kunne svømme længere distancer uden pause

 

Når instruktøren vurderer, at målene er nået er svømmeren er klar til at rykke videre til næste hold: Hajer. Dette kan ske i løbet af sæsonen eller ved sæsonafslutning i maj / december. Holdet, der oprykkes til, er et viderekommende hold, der også svømmer på langs af bassinnet men i 60 minutter.

 

I løbet af sæsonen vil svømmerne få invitation til deltagelse i klubbens Chokoladestævne og der vil ligeledes være ”mærkesvømning”.

 

Evt. Spørsmål mht. valg af hold kan stilles ved at skrive til : tilmelding@swimteam-neptun.dk