Lær Crawl 18+ år

Lær Crawl 18+

 

Aldersgruppe : 18+ (vejledende)

 

Forudsætning :

Uanset dit niveau – nybegynder eller habil svømmer – så er du velkommen på holdet. Holdet er for alle voksne der ønsker at lære at svømme fx crawlteknik eller som ønsker struktureret svømmetræning fx med henblik på at deltage i Gudenå Open Water.

 

Holdbeskrivelse :

På holdet laves der både programmer og individuel træning som tilgodeser deltagerens behov. Der gennemgås teknik til at svømme crawl og der vil ligeledes være undervisning i de øvrige stilarter.

Målsætning :

-At udvikle tekniske færdigheder ift. crawlsvømning.

-At svømmeren mestre: Armtag, benspark, vejrtrækning, balance og kropsposition i vandet.

-At undervisningen individualiseres så den passer til niveau og formål for den enkelte svømmer.

-At udvikle de tekniske færdigheder ift. brystsvømning og rygcrawl.

 

Yderlige kommentar :

Det anbefales at benytte svømmebriller, pull bouy og korte svømmefødder.

 

 

 

Evt. Spørsmål mht. valg af hold kan stilles ved at skrive til : tilmelding@swimteam-neptun.dk